伴随着年龄的不断增长，人们总需要在生活当中承担属于自己的责任。我们本应奋起，努力闯出自己的一片天空，可大多数人在生活当中却往往不够自律，以至于总会觉得十分疲惫。
在生活当中我们经常能够听到这句话，“明明什么事都没干，却总是感觉好累”，这其实并不是在矫情，精神压力太大就是其中一种可能性。
我在医院刚刚确诊身体出现问题的时候，在之后两三个月时间里，一直都在家里休养身体。那时候我明明什么事情都没有干，每天就是吃饭遛弯儿，可每天都觉得很累。我自己心里清楚，这其实就是精神压力在作祟。虽然我一直在开解自己，可是源于生活的压力以及实际身体状况都让我心力憔悴。
这种疲惫是源于内心对未来的茫然和恐慌，我们不知道该如何去解决，也不知道该怎样去消除，只能在这种疲惫之中不断挣扎，试图让自己过得能更轻松一些。只是在大多数时候，我们所做的一切都收效甚微。
人其实是一台异常精密的生物仪器，而五脏六腑任何一个器官出现问题，都有可能会给身体及精神状态带来负面影响。每天都感觉很累，如果不是精神因素的话，那就只能是身体因素了。
或许是因为熬夜玩手机，你的大脑一直都处于疲惫状态；或许是因为暴饮暴食，你的肠胃在向你抗议；或许是因为喝酒过多，你的肝脏已经开始罢工。这一切都是有可能发生的，而当身体某一个器官出现问题，其他器官也会受连带影响，直到这些问题摧毁你的健康。
尤其在这个年轻人大多不爱锻炼身体的时代，本身就处于亚健康状态的你，很可能身体已经真的出现了问题，而这才是你导致每天都感觉疲惫的元凶。如果真的是身体问题，那健康或许正离你而去，而疾病正在来的路上。
其实在现实生活当中，一个人如果感觉每天都很累，也很有可能是闲出来的毛病。或许让自己忙碌起来，你就不会有这种感觉了。可不论是哪一种原因，最好还是先到医院检查一下，有病治病，无病安心。
经常会有这种感觉，身体会觉得很疲惫不堪，每天都会觉得很累，和自身没有休息好有关系，还和季节有关系，和年纪也有关系。
没有休息好就会觉得很累
现在人都是过度消费自己的健康，包括我自己，明明可以提前入睡，正常入睡，偏要刷剧，刷视频，就是想多玩一会，时间长了就会养成晚睡的行为。
晚睡没有休息好，到第2天就会觉得很累，很疲惫不堪，哈欠连天，只要一工作就想睡觉。
这样的感觉你们都有过吗？很影响工作效率，同时也可能会让领导对我们有不好的印象。
和季节有关系
春困秋乏夏打盹，因为这些季节我们没有很好的调理身体，就会出现一些感觉身体很疲惫不堪的症状。
春天会经常犯困，觉得身体都是软塌塌的，特别疲惫，这时候就需要好好调理身体，爱自己多一点，身体健康就会多一点。
真正身体健康的人，都是真正懂得养生的人，无论是年轻人，还是老年人，都应该爱护自己的身体，只有这样健康才会伴我们长行。
和年纪有关系
人一旦到了中年，身体健康就走了下坡路，各种基础疾病接种而来，心脑血管疾病，各种过敏性疾病等等。
因为环境因为各个方面的影响，使我们的身体也产生了很大变化，人到中年是一个特殊的年龄段，很多人都会觉得非常累，疲惫不堪。
作为中年人就要好好关爱自己了，因为年龄到了就会出现一些显得疲惫的状况，在日常应该好好进行调理，保持一个良好的生活作息状态，同时也不要让自己处于很大的一种压力环境中。
多和朋友们聊聊天，多和家人在一起聚，这样就可以帮自己排解心理压力。
有时间的时候就多出去走一走，来到大自然中，心情自然就会很好，这种疲惫的状况也会得到改善。
保持每天的运动量，也会让我们精力充沛，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也能够让我们保持动力。