一、用醋和橄榄油洗头
洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间细软的头发就会又黑又亮，醋和橄榄油可以分开用。
二、多吃有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
三、舒缓头皮按摩
双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的时候，在渴望为敏感头皮解困的时刻，配合专业的防脱生发产品，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，让你感受前所未有的舒缓与松弛，帮助头发健康生长。
四、保证睡眠多运动
不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能美容养颜，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。另外，没死可以多做户外运动，不仅可以增强体质和免疫力，还能开阔心胸，舒缓心情。
人生在世，会有很多的不如意，其中脱发就是一件极为不如意的事。很多的人由于种种原因，脱发越掉越多，头皮裸露，头皮油光水滑，俨然一副老态龙钟的样子，总是被一些好事者，冠以各种调侃意味的外号，常常是患者感到尴尬与无奈之中。那么头发脱发怎样治呢?
湖北刘先生，已经脱发多年，从额头到头顶，寥寥无几的头发，软绵绵地贴附在头皮上，难以掩盖暗黄的头皮。这样的一副形象常常使刘先生处于万分尴尬之中，总是受到亲朋好友的调侃和取笑。直到后来，刘先生遇到了植司泉，脱发症状才渐渐开始改变，短短四个月的时间，刘先生的头发不油了，头发不掉了，原本脱发严重的位置，也渐渐长出新发。到如今，刘先生的头发早已乌黑浓密，仿佛脱发从未发生过一样。
专家指出，这是一个崇尚“天然纯养、高端优雅”的防脱生发品牌，以“绿色、安全、高雅”为理念，开创出独特“一洗一抹”防脱放生发模式，凭借良好的口碑和优秀的防脱生发效果，深受广大脱发患者的喜爱和追捧。自上市以来，已经帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。关于其更多信息，感兴趣的网友可以自行搜索了解。
与此同时，综合脱发的原因，除了使用专业的防脱生发产品外，患者可以通过日常生活中的方法或者一些注意事项，也可以起到缓解脱发症状及促进毛发生长的效果。具体建议和方法如下：
一：通过食疗来治疗：患者可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如：鸡蛋、豆类、牛奶、肉类、动物的肝脏，这些东西可以补充头发正常健康生长所必须的营养，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进头发的健康生长。
二：巧用生姜生发:生姜对于头发变得浓密很有好处的，可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
三：科学的养护头发:我们在平时也要注意对头发的科学养护，保证头皮环境的健康，减少烫染头发的次数，平时多梳头发，多按摩头皮，促进头皮血液的循环，减少脱发，促进头发的生长。
四：头部按摩：可以利用业余时间，对头部进行简单的按摩，按摩的同时，最好配合植司泉这款产品，在其作用下，可以有效的促进头部血液循环，改善头部生态环境，调节头部油脂分泌，从而有效的的缓解头发的脱落和油腻，具体按摩手法不做要求。
从现在开始你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事(路煦|逆袭)你可以学习一下，对你绝对有启发的。
白芝麻100克，海带500克。将白芝麻搅拌成浅黄色，研磨细粉，加入适量淀粉拌匀，然后将海带加入芝麻中制成蛋糕，蒸熟，随意制作小吃。除了饮食调理，还应注意心理方面：保持舒适和精神。耐心点。头发生长是一个缓慢的过程，不用担心。