（1）宜食①谷类：包括各种粗粮。
②豆类：包括大豆、绿豆、赤豆、蚕豆及各种豆制品。
③鱼类：包括绝大多数河鱼、海鱼。
④蔬菜、瓜果类：包括青菜、萝卜、梨、枣、猕猴桃、柑橘、草莓。
⑤坚果类：包括胡桃、杏仁、瓜子、芝麻等。
⑥菌藻类：包括蘑菇、香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、苔菜、海藻等。
⑦植物油类：包括菜籽油、芝麻油、花生油、豆油、茶油等。
⑧肉类：包括瘦肉、家禽。
⑨其他：包括山楂、茶叶、脱脂牛奶和带酸味水果。
（2）忌食①忌猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油、动物脑、肝等及蛋黄、巧克力、墨鱼、鱿鱼、贝壳类（蚌、螺、蛏、蚬、蟹黄等）、鱼子。
②忌甜食、咸食、高脂肪制品。
③忌烟、酒、浓茶。
④忌饮食过饱。
⑤忌辛辣刺激性食品。
⑥忌食物过冷过热，忌多渣、坚固不易消化、产气多的食物。