难过时，你会怎样快速让心情变好？

Question

如题所述

Answer 1

在生活当中难免会遇到许多的不如意，当面对这些不如意的时候，懂得调节自己心情的人，就能够走得更远。学会如何去让自己烦闷的心情变得更好，应该是每个人都必须要学会的技能。

在我心情特别不好的时候，我就会尽量去做一些让我自己觉得很开心的事情，做这些自己喜欢做的事情能够让我暂时忘掉那些不好的东西。当我的心情慢慢变好后，哪怕再去做自己讨厌的东西的时候，也会更加的有动力。平常一定要注意培养自己的兴趣爱好，在很难过的时候就可以利用这些兴趣爱好去调节节自己的心情。

有的人喜欢弹吉他，有的人喜欢看电影，有的人喜欢看书，当你难过时就可以去做一做自己喜欢做的事情。如今大家的生活压力都越来越大，遇到的更多困难，其实无非就是来源于生活和工作的。有的人拼命工作，从来都不给自己一个喘息的时间，心情当然就会变得非常的不好。所以不论是在什么样的环境，什么样的处境之中，都应该要给自己一个喘息的时间，这样才是调节自己心情的最好方式。

在难过的时候，我还会去和朋友们沟通交流，去向朋友们倾诉我内心的烦闷情绪。很多人在遇到困难，或者是遇到什么不愉快的事情的时候，都喜欢一个人藏在心里，从来都不会告诉朋友。我觉得这样的做法和思想是错误的，朋友其实就是用来倾诉的。当你遇到困难的时候去和朋友倾诉，他们能够给你一些建议，让你的心情变得更好，朋友有困难的时候也会来找你倾诉，你也所应当的要给予他们一些帮助。去将自己心中的难过和烦闷情绪说出来就是让心情迅速变好的方式。

Answer 2

我可能会出去看一场电影，或者是逛街购物，这样就能够让自己的心情快速变好。

Answer 3

我可能会选择玩游戏吧，而且是玩那种我特别擅长的游戏，特别的有成就感，能够让心情很快变好。

Answer 4

我可能会选择去肯德基或者麦当劳大吃一顿，大快朵颐的时候，心情自然就变好了。

Answer 5

找朋友倾诉。朋友是我坚实的后盾，每次遇到烦心事和她们说一说马上心情就好起来了。不得不说我真的拥有这世界上最好的闺蜜。