要允许自己被人看不起
很多人很害怕自己被人看不起，怕别人说自己脑子不够用、能力羞、丑等等。
被人看不起后有从不四种反应:
1、对抗:既然你看不起我，我也看不起你，你在我眼里啥也不是，并攻去对方。
2、转移:你看不起我，总有人看得起我，把问题转移到自己的假想上。
3、证明:努力证明自己不是ta的那样，把别人当成了自己的主宰。
4、防御:为了避免自己不受伤害，变得自大，或者故意装出一副傲慢和冷漠的样子，很累。
从上四种处理方式都是一种低自尊的表现。
因过于在意别人的看法，而让自己的思想和行为变得扭曲。
你生气，是因为你心里面其实已经认同了这个观点，并做出了种种反应来消除这种自我否定的痛苦。
虽然ta说的不是客观事实，但你一生气就把ta的话当成了事实。
然后产生一系列的不合理联想:觉得自己没有了竞争力，失去了生存能力，挣不到钱，
交不到朋友，最后悲惨死去。
因为你的自尊自信一直从来都是建立在别人的评价之上的，别人看不起自己，就等于是自己没用，自信心很容易就坍塌了。
表面上是别人看不起你自己，实际上是你没有稳定的内核，自己看不起你自己。
这个时侯一定要打住你的胡思乱想，看清楚这些都是别人问题思想的投射而已，不会在现实中发生。
然后重新建立自己对自己的评估系统，罗列自己的长处和成就事件，自我价值感就会越来越强。
就比如你穿着朴素，别人看不起你，说你是穷逼，但实际上你拆迁分了几套房，小日子滋润得很，这时侯你还会跟看不起你的人生气么?
不会，你口会淡淡一笑:谁穷谁知道!
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