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西兰花籽100粒大约多少克
如题所述
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推荐答案 2023-04-23
0.4克。根据查询相关公开信息显示,10克西兰花种子一般一袋2500粒,100粒是0.4克。兰花种子西兰花种籽绿花椰菜籽秋季西蓝花菜种庭院盆栽蔬菜。
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亩产
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西兰花
种植技术及营养价值
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100
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荷兰豆的营养价值很高吗?
答:
据分析,每
100克
新鲜
西兰花
的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。挑选西兰花时,手感越重的,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较...
吃
西兰花
可不可以减肥?吃西兰花注意事项有哪些?
答:
西兰花因其低热量和高纤维的特点,被认为有助于减肥。每
100克西兰花
的热量
大约
为33大卡,碳水化合物含量4.3克,蛋白质含量4.1克。这些营养成分有助于提供饱腹感,减少总体热量摄入。2. 吃西兰花的注意事项 - 西兰花质地细腻,水分充足,适合西餐搭配或制作沙拉。- 在食用前,可以用盐水浸泡西兰花,...
西兰花
怎么炒?
答:
主料:
西兰花
250克,蘑菇(鲜蘑)
100克
,辅料:胡萝卜50克,白皮大蒜5克,调料:盐2克,味精1克,植物油20克 做法 1.西兰花切小朵;2.大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;3.胡萝卜去皮洗净,切片;4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出;5.锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入
花椰菜
...
西蓝花
做法大全
答:
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。调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克。西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;红辣椒去蒂、去
籽
,切成粗末备用;将植物油与蒜末放进平底锅中,用小...
怎样炒
西兰花
?
答:
用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用,青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水,大火烧开,加入两滴油,一小勺盐,放入
西兰花
煮一分钟左右,取出沥干水分。4、热锅放油,姜丝爆香,放入胡萝卜翻炒,放入香菇翻炒,放入青椒,红椒翻炒,放入西兰花,翻炒一会加入盐即可出锅。
炒
西兰花
的热量脂肪和蛋白质分别是
多少
答:
每
100克西兰花
所含热量34大卡,含脂肪0.37克,含蛋白质2.82克。西兰花是维生素K和维生素C的摄取来源,它还含有大量钾和纤维。其含有的抗氧化性强的维生素C可以帮助伤口更快愈合,并具有抗癌作用。
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