晚上饿的时候喝点燕麦 吃片全麦的面包会胖吗

Question

如果一天就喝燕麦 吃点面包会减肥么

Answer 1

如果适量使用不会增胖的。
全麦面包比一般的白面包营养价值高，因为麸皮富含粗纤维，麦胚则含有较多营养，因此，食用全麦面包有利于减肥。而燕麦燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，所以食用这两种食物，都有减肥的功效。