怎么样才能让皮肤变白，有光泽呢

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：您好，肤质好坏跟身体健康营养状况有关，注意调理。指导意见：1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃蔬果，多喝水，补充足量的维生素C，可以促进皮肤美白。2.劳逸结合，避免熬夜，晚上最好10点休息，保证充足的睡眠，促进皮肤健康。3.注意防晒。