什么是造成职场“亚健康”的最大原因？该怎么避免这种情况呢？

Question

所谓的亚健康就是人体处在于健康与疾病的中间阶段，可以说是不太健康或者快生病的一个状态，虽然没有完全病发，但是某些功能已经开始有些变化了。职场中有很多人出现了亚健康，这是为什么呢？

Answer 1

亚健康的孩子和人是很多的，比如我，有的时候就觉得没有精神，也觉得非常的累，但是就不知道是什么、时候开始的

可能是近期的熬夜吧，可能是自己的身体锻炼少的缘故，也可能是自己不注意保护自己的原因，不管怎样，都是自己的原因造成的

如何预防亚健康呢？个人觉得就是早睡早起身体好，当然是需要自己来做好的，尤其是自己的事情，但是，有时就是懒，不愿意动弹，就愿意刷一刷手机，结果就是自己处于亚健康的状态

希望大家不要像我一样，一定要锻炼好身体，因为这是革命的本钱。

Answer 2

造成职场“亚健康”我觉得主要就是缺少运动和作息不规律。

繁忙的工作让很多职场上的人，有着饮食不规律的习惯。看电视剧里很多职场的人为了赶文件，任务，饮食很难做到正常，长期下来就是对健康很有隐患。还有的就是为了工作熬夜加班。作息也不规律，等都是“亚健康”的隐患。

一般的公司白领，都是在公司一坐就一天，下班以后累就往床上一趟，长期下来，缺乏运动，身体细胞代写的慢，也不利于身体健康。

所以我们在努力工作的同时，一定要注意自己的健康，身体是革命的本钱，在工作一定时间后，记得活动一下筋骨，放松一下眼睛。

Answer 3

造成亚健康的原因有很多，但造成职场亚健康最多的原因应该是熬夜和不规律的生活吧，很多人都知道熬夜有很多的不好之处，但因为年轻身体好就有没在意

Answer 4

造成亚健康，最主要的原因就是人们上班的时候基本上都是坐在椅子上，平时很少走动。而下班后由于上班比较劳累，也基本上没有任何运动产生的。
对于这一现象，必须保证自己的生活有规律，并且在平时多找些时间去运动，比如羽毛球，游泳等。

Answer 5

熬夜是造成亚健康的最大的原因吧，现在有很多年轻人，晚上不睡觉，白天起的很早，很多年轻的人就开始头发变稀疏了，熬夜是造成亚健康的最大因素。