为什么自己常常情绪失控乱发脾气？

Question

如题所述

Answer 1

肝火旺盛会造成乱发脾气的现象，肝火可分为实火和虚火两种。肝实火是指阳热亢盛造成的肝火炽盛，多因长期情志不遂、精神抑郁引起肝气郁结不舒而化火。肝实火除了急躁易怒外，还常有头晕胀痛、大便秘结、胸肋部胀痛、睡眠不安、小便短黄、面红目赤和口苦口干等症状表现。如果长期爱生气、发脾气，不注重调理而任由其发展的话，有可能就会演变为为肝功能失调甚至肝炎等肝部器质性病变，引发严重后果。

Answer 2

有的人虽然总是对外界发脾气，但实际上自身也充满了自责、逃避等心理矛盾，在这种负面情绪的影响下，人的心理健康状况，对自我和外界的认知都有可能产生扭曲，所以这种人格特质是需要我们去注意的。一旦我们遇到了不顺心的事情，这种潜意识便开始浮现，产生了负面情绪状态，这种负面情绪没有突破口，自身的思维状态和心理状态也无法内化，就造成你目前的一些状态。

Answer 3

你发乱脾气肯定是对你熟悉的人，对陌生的人反而却比较客气，因为你不知道你对一个陌生人乱发脾气会有什么后果。但你却知道，你向你熟悉的人发脾气，大家不会暴揍你，也不会再也不理你，会原谅你，给你机会下一次再犯，这就是你的有恃无恐。

Answer 4

说明你还不够冷静，没有学会控制自己的情绪。其实如果你心理承受能力足够好的话就可以很好的控制自己的情绪。

Answer 5

从中医学的角度看，肝属木，经常情绪不好、遇事动怒乱发脾气可能是由于肝气郁结，肝气不畅造成的。反之生气也会伤肝，给身体健康带来危害。