抵抗力差，吃什么比较好？

如题所述

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推荐答案 2020-04-13

多注意按时作息，还需经常锻炼身体。长熬夜作息不规律就会引发免疫力低下，免疫力低下随之就会引发容易感冒，身体过敏等症状，另外补充汤臣倍健蛋白粉，补充人体蛋白质，当中蛋白质可以提高免疫力。

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第1个回答 2020-04-28

平时饮食补锌
宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等

第2个回答 2020-04-13

你好，平时多喝水、多运动、多休息，注意饮食清淡营养规律，多吃新鲜蔬果，少吃甜食、少油脂、少喝酒，戒烟，可适当补充补充维生素。

第3个回答 2020-04-13

这个的话咱们可以根据个人的体质去选择吃一定的营养物品的，还是听医生的建议比较好。

第4个回答 2020-04-13

你喝一瓶风口服液，经常锻炼一下身体咯

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