对于很多人来说，减肥是这一生中必不可少的功课，减肥的过程中自然也会面临着很多的困难与阻碍，能够成功的减肥，不是对人的意志力的磨练，同时也是对人们减肥的方法的考验，下面就来说说减肥期间的那些事。
在减肥期间，低碳水自然是对减肥有所帮助的，但是一定不要戒掉碳水，这样会对身体产生一定的影响，对身体健康也是非常不利的，的确，如果吃了过多的碳水之后，就会让人对很多东西产生食欲，更爱吃东西，就会导致糖分的增加，以及脂肪的增多，对于我们减肥期间控制自己的饮食是非常不利的，我们可以适当的减少碳水，但千万不能戒掉碳水。
其次，在减肥的过程中，我们一定要针对自己进行制作合理的方案，因为不同的人对于减少碳水之后的效果是不一样的，甚至会出现反作用效果，所以一定要掌握好自己身体上面的，健康问题，一定要对自己合理的安排饮食以及运动方面，让自己减肥的过程中能够更加的开心，也能够更加的快乐，同样在开心与快乐中减肥。
除此之外，减肥中最重要的还是要饮食与运动相互搭配进行，可以去健身房请一些健身教练帮忙制定一些计划，也可以选择寻找身边想要减肥的朋友与自己，一起两个人之间相互监督，也对彼此的减肥有着一定的帮助。再减肥期间一定要多注意水果及蔬菜的补充，多吃一些水果和蔬菜，对我们的身体以及气色方面都有着，很大的帮助。
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第1个回答 2020-05-28
我认为低碳水也是不行的，因为就算是低碳，里面也有很多物质，不如喝白开水好。
第2个回答 2020-05-28
减脂期间低碳水是可行的，但是对于某些人来说仅仅是食用低碳水是不可取的，因为碳水化合物是人体必需的。
第3个回答 2020-05-28
可以的，如果低碳水了那么就要吃多一点的高蛋白食物，这样既能保证身体的需求，又可以减肥。
第4个回答 2020-05-28
在减肥期间，其实低碳水是可行的，因为这能够让我们的身体减肥减得更快，而且摄入的热量也是比较低的
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