低海拔的人去高海拔之所以会觉得缺氧还是因为身体不适应,而且人在高海拔的地区本来氧气的含量就会减少,而且由于海拔越高,温度越低,人在这样的地区的身体免疫力也会下降,所以就会出现缺氧的反应,这其实就是俗称的高原反应。
高原反应的特征一般从低海拔突然到高海拔,身体是没有办法立刻适应的,所以说有的人可能一到高原地区立刻就出现了高原反应,但是有的人要过两三天可能身体才会发出信号。通常出现高原反应的人会感觉到胸闷气短,这就是缺氧的表现,同时还会出现剧烈的头痛,昏昏沉沉的,全身无力,严重的还会出现发烧和呕吐的现象,这就已经属于很危险的了。
如果身体的免疫能力还可以,一两天就可以自行恢复,但是情况比较严重的人就需要输液才可以,所以说到高原地区最好不要坐飞机,突然的海拔的变化会让身体适应不了,但是开车或者坐火车就可以慢慢的来适应海拔的变化,就不会那么容易出现高原反应。
到高海拔地区的注意事项首先需要保持良好的心情和心态,因为心情是会影响到身体的机能的。如果到高海拔地区一直很紧张,一直很担心自己会有高原反应,在这种紧绷的情绪的影响下,明明自己不会出现高原反应的,结果很可能因此而觉得不舒服,心理作用对生理产生了影响。
其次要准备好充足的水和氧气,因为在高原地区想要喝水是不容易的,特别是要喝热水,高海拔的地区根本没有办法煮开水,所以说最好随身携带一个保温杯,如果要喝热水的时候也不至于毫无办法,另外便携式的氧气瓶也是必备的,因为身体再好的人,在高海拔地区吸口氧气也会特别的舒服,以备不时之需。