第1个回答 2024-03-25
1、蔬菜：蔬菜包括芹菜、油麦菜、菠菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，因此，羊肉馅饺可以放蔬菜。
2、菌菇类食物：菌菇类食物包括金针菇、香菇、平菇等，这些食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、纤维素、钙元素等营养成分，而且口感比较鲜美，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动。饺子，初名馄饨，又有角子、角儿、匾食、扁食、牢丸、粉角、饺饵、水饺饵、水点心、水饺子、饺儿等多种称呼。饺子的烹饪方法多样，有煮、蒸、煎、烤等。自宋代开始，有了冬至日吃饺子的习俗，自明朝以来有了正月初一吃饺子的习俗。