备孕吃什么食物好？

Question

如题所述

Answer 1

应该吃碱性的食物，食物如海带、葡萄、胡萝卜、卷心菜，适当的运动，那么在备孕的时候多吃些益生碱。下面介绍备孕期间应该吃哪些食物。
🍆酸性食物
奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉），酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）。希望生男孩：男性应以酸性食物为主；希望生女孩：女性应以酸性食物为主。
🥦碱性食物
豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐），青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，水果（香蕉、西瓜、枇杷），麦粉制品、牛奶、茶。希望生男孩：女性应以碱性食物为主；希望生女孩：男性应以碱性食物为主。
👶易生男孩
备孕期间，女性应以碱性食物为主，易生男孩。