一、正值黄金年龄的中年人，开始被职场抛弃
一般来说，在一个行业做的时间越长，工作经验就会越丰富，在职场上自然更加吃香，比如医生、会计、教师、律师这些职业，“越老越吃香”。
但很多私企打工人的待遇就并非如此，就像下面三位朋友：
1、梁先生（39岁，某大厂程序员）
准备在过年前把项目交付了，能过个肥年。没想到公司12月撤掉了整个项目组，一把年纪被“毕业”了。
2、李女士（35岁，某央企设计师）
毕业后就一直在这家公司上班，去年休完产假回来，就被降薪裁员。现在空窗了几个月，面试了十来次，都没有下文。
3、王姐（40岁，某大型企业HR）
想试试更大的平台，我一冲动就裸辞了。没想到现在的环境变得这么残酷，要么嫌我年纪大了，要么给不了老东家的薪资，唉！
这几年大环境不好，许多公司都在降本增效，降薪、裁员自然不在少数。
特别是35岁往上的中年人，工资高、还要分心兼顾家庭，自然成了优先考虑的“优化”对象。
于是，网上有人评论道：“35岁之前，是人力资源；35岁之后，是人力成本。”
知乎平台有数据统计，2023年，“年龄危机”关键词搜索指数同比增长146.42%。
可见，35岁中年危机，似乎每个人都没法完全避开。
那万一“中年危机”降临到我们自己头上，能做些什么呢？
二、人到中年失业了，该怎么办？
人到了中年，突然失去工作，意味着收入现金流中断；但上有老下有小，房贷车贷也不少，压力一下子就大起来了。那有什么办法能缓解焦虑呢？
1、重新规划家庭开支
说到家庭开支，像孩子的教育费、老人赡养费、房贷车贷都是固定支出，是很难消费降级的。
但日常消耗品、衣服、护肤品之类的，咱们也能尽量选择平替。例如：
以前用的是大几千的进口护肤品，现在几百元的国货平替也很香；以前全家每年至少一次的出国旅行，现在去公园露营性价比更高；以前只买大牌包包，现在发现十来块的帆布袋更实用；……
除了消费降级之外，我们也可以尽可能“开源”。
如果当下不能快速找到好工作，也可以看看目前自己能做些什么，先确保有一些经济收入，再慢慢找适合自己的长期工作。
如线上做写作或设计的兼职，线下可以跑滴滴、送外卖、摆小摊，总有办法能搞到钱。
2、社保不要断
虽然失业了，收入会受到影响，我们得开源节流；但社保是国家给我们最最基础的保障，特别是养老和医疗，是万万不能断缴的。
养老保险交满一定年限，到了退休年纪就能每月领到一笔退休金；而医保能报销医疗费用，帮我们减轻负担。
如果没有工作单位，可以考虑以灵活就业身份交职工社保，以后能享受到的养老待遇、医保报销比例也会更高。
不过，这种交法，每月的费用会贵些，可能有些朋友会觉得压力较大，那就可以选择交居民社保，有几百到几千不等的多个档次可选。
那说了这么多，对于还没到35岁的年轻人来说，有什么防御措施，能让自己安稳躲过“中年危机”呢？
三、做好哪些准备，才能躲过“中年危机”？
想要躲过“中年危机”，或者减少它带来的伤害，或许我们可以参考下面3种办法：
1、有自己的职业增长曲线
对大多数人来说，工资就是唯一的收入来源；一旦失业，就意味着现金流中断了。
为了避免这种情况，大家可以研究下自己的“第二职业增长曲线”，说简单点就是“搞副业”。
毕竟，若是副业搞得好、能成功变现，即便未来哪天失业了，也能保证有收入来源，甚至可以转成主业。
比如小张，主业是婚庆摄影师，因为喜欢小动物，于是副业选择做宠物写真。
去年，上班的婚庆公司解散后，他索性将副业转为主业，年底还成立了自己的宠物写真馆，生意红红火火。
所以，大家在做好主业工作之余，不妨也充分开发一下自己的专业技能、兴趣爱好、人脉资源，为自己做好两手准备。
2、攒一笔“小金库”
有人说，年轻的时候，难的不是赚钱，而是攒下钱。
确实，年轻时赚钱能力强，但花钱能力也不弱，每个月都攒不下来几个钱。
有些朋友会借助一些工具来攒钱，比如支付宝上就有笔笔攒、蚂蚁星愿等储蓄工具。
但这毕竟属于短期储蓄，而且取钱非常方便。若是哪天冲动消费，把钱都取出来全花光了，那就前功尽弃了。
还有些朋友，通过买储蓄险的方式，给自己提前规划一笔“失业金”，即便日后遭遇中年危机，也不用担心收入骤降。
比如28岁的小周，选择了快返型年金。因为这类产品前期增值快，通常在投保后第5、6年就能开始领钱；就算中年失业了，他每年也能稳定领到一笔钱。
而刚工作两年的小兰，选择了增额终身寿；当奖金发得多时，她能追加一笔保费，多存一点钱。等已交保费超过现金价值后，她可以通过“减保”的方式从里面取钱。
不过，具体选择哪种攒钱方式，还是得看个人的实际情况，选择适合自己的就好。
3、提前配置好风险保障
随着年龄增长，很多朋友都调侃“不敢去体检”、“不敢看检查报告”。原因很简单，怕身体变差、怕生大病，更怕大病带来的经济负担。
因此，我们可以尽早为自己配置一些健康保障，提前转移大病风险：
百万医疗险：经过医保报销后，超过1万的住院医疗费基本都能报销，还能报销昂贵的特效药。重疾险：得了合同约定的疾病，能直接赔一大笔钱，弥补治病期间的收入损失、生活费。
建议大家趁着年轻买，一来是身体比较健康，能选择的产品更多；二来保费也会更加便宜。
比如男性买50万保额的达尔文8号，选择保终身、分30年交。若25岁投保，每年保费为4655元；若35岁投保，每年保费则为6345元，贵了1690元。
未来变幻莫测，我们能做的只有提前做好准备，当中年危机来临时，才不至于对自己的生活造成太大影响。