纠结的人，往往受到自身情绪或欲望的驱动，深陷其中，难以自拔。追求完美的人，内心通常也是纠结的人，对于任何选择都会感到痛苦。容易纠结的人，其主要原因来源于完美主义。理想生活中，那些追求完美的人，内心通常也是纠结的人，而其做出任何选择，都会感到痛苦。感到痛苦的原因就是接纳不了残缺。事实上，完美的本意不是剔除所有不完美的部分，而是既能够欣赏优点，也能够接受不足。
纠结症主要是由于以下几个原因导致的：第一，性格或者人格缺陷，比如容易自卑紧张，同时没有朋友，这时很容易不自信，遇到问题就会瞻前顾后，前怕狼，后怕虎，很容易纠结，很难去做决定。第二，可能是疾病引起的，比如强迫症。纠结源于我们对事物的选择，往往因为前面一次错误的选择，让我们之后的选择会更加谨慎，会更加的纠结，更加的不知所措，更加的痛苦。
人在面临多项选择时，面对不同的条件，不知道如何做，才能让自己的利益最大化，于是就会很纠结。思前想后，犹豫不决，什么都不愿意丢弃，整个人就会纠结成一团了，心里成一团乱麻。
纠结产生的环节往往是在面临抉择的时候。如果天下只有一个女人，只有一个男人，没有选择，除了心理异常，性取向怪异者，肯定不会纠结。比如吃饭，以你的饭量，一碗饭管饱，可是面前摆了两碗，一个米饭，一个面条。这种情况应该和自身的心情不好，情绪低落有关，建议注意保持良好的心态，自我调节。
人是感情动物，当遇到不开心不愉快的事情，不合自己的心意，没有达到心里的预期，奢求过多没有满足就会纠结。纠结也是庸人自扰。纠结时如何消除纠结呢？不妨试试做到以下几点：1. 自我反省，边走边悟就会减少烦恼，从反省中找到问题的答案。2. 学会权衡利弊，当面对二选一时，选择自己较少损失或是较多得利的那一方。
如果说出现老是反复纠结，可能是精神心理疾病导致，比如说对于焦虑症强迫症患者，对某些事情反复纠结，不能自拔。虽然知道有一些不必要不合理，但是痛苦不已，无法摆脱。这是可以通过正规的心理治疗的方式来改善。
综上所述，做事老是喜欢纠结，有时是性格原因，有时是环境所致。如果发觉自己是强迫思维，建议寻求专业心理治疗。以上是我的回答，如果您还有其他疑问，欢迎继续提问。
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