如何做好防晒工作？要简单的

Question

参加体训队了，虽然现在是冬天，可是到了夏天会很晒。我的皮肤又很容易晒伤，要怎么防晒啊？还有夏天运动后脸会很红，要怎么让红消点呢？拜托拜托各位了！不要复制的哈！

Answer 1

　　曾经是美容业务员，就我知道的给你说点吧，
　　1 怎么防晒 我没有具体方案 因为你抹在多防晒霜 起到的作用是心理作用 物理作用占比例很小。就你皮肤我分析，夏天就算太阳不直射晒，温度过高也会红。跟我一美导朋友很相似。红过之后，很快就黑。很明显。
　　（防晒爽买的时候要知道自己是什么皮肤，如果不知道就买乳状的。适合任何皮肤。要不弄不好你会过敏。）

　　关键是晒后修复。 我给你个方案吧

　　1。补充水份，因为晒后水分大量流失。买一瓶保湿化妆水，热的时候多喷喷。一般的日化店里都有。专业美容院会贵点。
　　2。买瓶美白的化妆品。就含美白成分的爽肤水就行。
　　3。注重晚上保养。因为白天晒了一天，给黑色素提供了良好的形成因素。晚上紫外线弱，要赶紧用些美白的产品抑制黑色素加快形成。买包美白补水的免膜帖。
　　4。如果你各方面条件允许，可以到专业美容院做一次护理。因为美容师有专业的按摩手法。单次价格一般50-60元吧。地方不一样，价格也不一样。去的时候就说是体验一次。要不她们会一直推销你包卡的。
　　5。多吃含维生素C的水果。如果有保健品最好。因为维生素C可以抑制氧化，阻止色素沉积。还有B6，B6有祛除黑色素的功效。 鸡 鱼 虾 蛋黄 豆制品 都含B6。
　　就这么多吧。 希望对你有用。 最后提醒一下，这点很关键。如果用了化妆品过敏。就马上要停用一星期。如果还不好，就到专业美容院或者医生看看。

Answer 2

最简单的就是防晒霜了

Answer 3

多补水，多吃水果，每隔二十分钟就涂下防晒霜。
也可以去跟医生咨询下。至于运动后脸变红是正常的状况，但是太红了应该是肾上腺激素分泌过旺的现象吧。

Answer 4

白天涂防晒霜，晚上涂芦荟胶，多喝水，可以适当补充VC，VE，葡萄籽等保健品。用敏感性皮肤适用的护肤品，化妆品。

Answer 5

一，多喝水
二，夏天涂防晒霜，根据情况选度数
三，多吃水果
四，平时多锻炼
五，咨询医生，看身体是否健康

Answer 6

1\不要用防晒霜，皮肤癌和防晒霜是一同普及的
2、多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如西红柿
3、皮肤上涂抹一些橄榄油，这个对防晒比防晒霜的效果要好得多！