以下是2022小学作息时间表：
6点35-7点25--起床吃早饭 。7点45准时到校--进行早自习 。上午四节课- -课间休息10分钟 。 中午11点50放学回家吃饭 。下午四节课- -课间休息10分钟。下午17点放学。17点50吃晚饭。18点--20 点写家庭作业。20点活动放松一下。21点睡觉。
时间安排建议：每个学生的生活习惯可能都不同，比如有的孩子习惯回家就写作业，有的孩子习惯吃完饭后写作业等，这些具体事宜还是要根据自己的情况进行适当调整的，不要盲目跟从别人的作息时间，防止适得其反，只有找到适合自己的作息时间，才能提高学习效率。
如果小孩养成作息规律的习惯以后，不仅有利于大脑发育，而且对于以后的生活习惯都能够起到很大的帮助。在晚上能够按时的入睡，也可以让孩子在第2天的时候能够按时的醒来，也可以让孩子每一天的精力更加的充沛。
小孩子每天只有保证充足的睡眠，才可以让孩子在比较关键的时期，个子长得更高。而且还能够让眼睛得到很好的休息，使眼睛更加的健康，尤其是上班族的父母，可以更加的省心省力，对于孩子以后的学习也是非常好的。
有些父母如果经常去熬夜，也会影响孩子的作息时间，最好的方法就是父母要以身作则，每天早睡早起，这样孩子也能够养成很好的作息时间。如果孩子没有养成这种习惯的话，在前期很可能会比较困难，等到孩子慢慢的习惯了这种习惯以后，到了晚上自己就会很好入睡啦！
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