现在是夏季，应该吃西瓜、葡萄、桃子等水果。
夏季是水果的丰收季节，许多水果都在此时成熟。以下是关于夏季水果的详细解释：
1. 西瓜
作为夏季最受欢迎的水果之一，西瓜含有大量的水分和矿物质，如钾、镁等。它不仅能够补充身体因炎热天气而流失的水分，还具有清暑降温的效果。同时，西瓜还富含维生素C和抗氧化物质，对保持皮肤健康有很好的作用。
2. 葡萄
夏季也是葡萄的成熟期。葡萄不仅口感鲜美，还富含抗氧化物质和多种营养元素，如维生素C和矿物质。吃葡萄有益于心血管健康，并且可以帮助消化，增强免疫力。
3. 桃子
桃子是夏季时令水果之一，其果肉柔软多汁，味道甜美。桃子含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强免疫力，促进肠胃蠕动。此外，桃子还有一定的抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。
总之，在夏季，选择当季的水果如西瓜、葡萄和桃子等，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供丰富的营养和保持健康。这些水果都富含水分、维生素和矿物质，能够帮助身体抵御炎热天气的负面影响。