胶原蛋白怎么吃才能吸收的更好

如题所述

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第1个回答 2013-11-29

你好；如果您想胶原蛋白更快的被人体所吸收，建议您配合VC一起服用，VC可以促进胶原蛋白的吸收，平时的时候，您也多吃些含VC丰富的水果和蔬菜，有利于促进胶原蛋白的吸收和合成，效果也会更好的。

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胶原蛋白果味饮料怎样才能更好吸收答：1、最好空腹服用。这样利于肠胃吸收。2、最好睡前服用。据说胶原蛋白有助眠作用,而且经过一个晚上的吸收,效果会更好,不过我还是觉得要因人而异。还挺有的朋友说:“吃了胶原蛋白会腹胀”。这样最好就不要空腹吃了,最好饭后吃,一次的量分开来吃,这样既美丽又健康,减轻不适感。3、有强烈不舒适感立即...

蹄筋中的胶原蛋白怎样才能更好吸收?答：烹饪方法：首先，选择合适的烹饪方法可以确保胶原蛋白的最大化释放和吸收。慢炖或高压烹饪是两种常用的方法，因为它们可以使蹄筋变得更加柔软，从而更容易被消化和吸收。搭配食物：某些食物和调料可以帮助提高胶原蛋白的吸收率。例如，维生素C是胶原蛋白合成的必要元素，因此与富含维生素C的食物（如柑橘类水果、...

胶原蛋白的正确食用方法怎么吃胶原蛋白答：1、胶原蛋白分粉和饮两种，胶原蛋白粉可以冲白开水冲牛奶都可以，胶原蛋白饮就直接喝就好。2、胶原蛋白粉可以直接倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，大约5分种后，可以完全溶解，纯净无色透明。正常情况下，胶原蛋白每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8—10克。胶原蛋白...

胶原蛋白和vc分别在什么时候吃吸收较好呢?答：早上空腹时服用，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。vc服用可以是随时的，vc每时每刻都在被人体利用、消耗，每2--3小时吃一个橙子之类水果是最好了，但是一些胃病患者或胃不适者尽量在饭后摄入，不宜空腹；...

胶原蛋白怎么补充会比较好的被吸收?答：日常食物有猪蹄，银耳汤，鱼冻。保健食品建议选择精纯胶原蛋白，国内的这种保健食品质量不能保障，还是选择进口的吧，记得一定要精纯的哦。牌子听说维也纳的不错。

鱼胶原蛋白粉怎么吃最有效答：我们可以每天分开2次服用，早餐前空腹与晚上睡觉前半小时，吸收更好。3、可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度)等，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配VC或葡萄籽能够协同增效，建议与VC含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。4、胶原蛋白在人体...

银耳胶原蛋白含量高,要怎么吃才能充分吸收其胶原蛋白?答：同时您而言，含有膳食纤维能够有助于促进肠道的微生物菌群。3、银耳中的胶原蛋白并不完全对于身体有所吸收，但作为养生品，也还是可以使用的。日常生活中大家都会选择用来熬煮汤，或者是凉拌都是很不错的。大家在食用银耳的时候尽量避免银耳放置太长的时间，新鲜一点的银耳味道也会好一些。同时银耳也能够...

胶原蛋白的食用方法?答：在日常生活中，我们还可以尝试一些烹饪方法来增加胶原蛋白的摄入量。比如，我们可以选择炖煮食材的方式，这样能够更好地保留胶原蛋白的营养成分。添加一些富含胶原蛋白的食材，如鱼肚、猪蹄筋等，也能够提高菜品中胶原蛋白的含量。除了食用方法，我们还可以从其他方面来提升胶原蛋白的吸收效果。例如，适当加入...

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