第1个回答 2013-12-10
摄入2000多卡路里。 (希望我的答案能够帮助您,同时也希望您能在我回答答案的下方按“好评”谢谢)
第2个回答 2013-12-09
这是想当然的减肥法。
想当然的减肥出问题的不少(吃的清淡却得脂肪肝,吃的少罹患厌食症)。
肥胖是慢性病,减肥应当在医生或者营养师的指导下进行,特别是未成年人!
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大象0308:健康减肥法
第3个回答 2013-12-10
看怎么吃'清淡点就七八百卡路里'一般一天摄入一千左右卡路里…但吃进去的那些卡路里你就算整天躺在床上也会消耗三四百卡路里'因为你要呼吸五脏要运动都会消耗的…因此不要过度减肥'三餐正常吃只要不大鱼大肉即可'