急求轻松长高，减肥，瘦腿的方法（本人是初三学生）

如题所述

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推荐答案 2016-02-04

多做有氧运动，喝牛奶，保证睡眠充足，营养均衡追问

本人不怎么喜欢运动

追答

室内和室外的运动都不喜欢么？你可以上网搜一些睡前的，运动不是很剧烈的小活动，或者一些穴位进行按摩

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第1个回答 2016-02-04

晚上睡觉前跳绳15分钟追答

多喝牛奶

追问

本人不怎么喜欢运动

追答

那就多喝牛奶，做做瑜伽，或者多散步

散步也有利于放轻松，调节学习压力

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第2个回答 2016-02-04

初三还是好好读书吧，将来考个好大学，现在盲目减肥根本不会长高，上大学后学学化妆，练习穿高跟鞋，再去减肥锻炼，然后你就会发现你人生像开了挂一样

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