第1个回答 2016-02-24
清肺润肺食物有胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、 梨、木耳、银耳、豆浆、蜂蜜、牛奶、酸奶、蜂乳、冰糖、豆制品等等。
可以考虑下面两款食疗清肺汤:
1)银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。
2)桑白皮百合排骨汤。原料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放入煲内煮沸,煲1.5小时。
第2个回答 推荐于2017-11-22
你好。
【肺】属金,色白,四季主秋。
清肺、养肺,多食白色食品。牛奶、酸奶、蜂乳、冰糖、豆制品等。秋天的秋梨膏,润肺止咳,生津利咽,平时经常吃梨,梨性平,入肺经。肺是娇脏,注意细心呵护,远离空气不清新的地方,在上午九点、下午四点,找一适当的地方,做做有氧运动,促进肺内的细胞进行新陈代谢。雾霾天气,少去室外活动。
秋天天气,燥邪引发的疾病与肺、大肠有关。《黄帝内经》说:秋季养阴。也就是要养肺。食疗【凤髓羹】:核桃仁、松子仁去皮,烘干,炒香,蜂蜜用温水调开,调入熟的芡糊,将处理好的核桃仁、松子仁调入,即成。长期食用,是养肺佳品。
养生粥方:糯米、粳米、阿胶,用砂锅熬粥。——这是张仲景的方子。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-12-08
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等
第4个回答 2019-12-13
清保护肺的食物从中医角度说是白色的食物,如,百合,梨,银耳等