第1个回答 2016-07-25
正常有氧运动(跑步,游泳,单车等)进行进行30分钟以上是可以燃烧脂肪的,并不是运动一次消耗多少卡路里,运动是可以累计的,比如一周运动三次,每次消耗的都会增加并且效果是可以累计的,运动停止是给身体肌肉一个休息的时间,休息时间是很重要的。建议一周三次有氧训练,一次30分钟以上,坚持80天,效果很明显
第2个回答 2016-08-13
1、脂肪会持续燃烧,人体是个精密的机器,空调的室外机也不是你关了室内机就当场停止的。人的身体也是一样的。
2、想让脂肪持续燃烧,练习完不要马上喝水。
3、想让脂肪持续燃烧,练习完不要坐着,要走一走,让身体平缓降温。
4、想让脂肪持续燃烧,练习完了你要做拉伸动作,不光燃烧脂肪,还能让你体型更加修长。
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第3个回答 2016-07-18
有氧运动中的能量来源于脂肪,停止后能量的需求减少,脂肪的供给会在10钟内停止燃烧。
第4个回答 2016-07-09
会,永远,不是。本回答被提问者采纳