第一∶转化 记忆信息处理成形象、影像。就是把抽象信息处理成影像化的第一道工序。这是关键的第一步，如果处理不好，有可能出现记不住，或者看到图像回忆不起原文。这是初学记忆者常见的一种现象。转化的方法，有谐音和代替两种。
第二∶联结 对转化的图像进行串联。
是大脑记忆信息的基本步骤。我们能够认知这个世界，也是通过我们原有的积累。
我们看到的任何事物，大脑都会自动匹配和归类。遇到新见之物，我们会调用一切已知的知识，去理解和学习它。
第三是定桩 对记忆的信息进行空间记忆。
是记忆宫殿的空间地点记忆法的专业术语。意思是把记忆的信息，像固定木桩一样，牢牢的固定。定桩法，包括了赛莫尼底斯的记忆宫殿，利玛窦的虚拟房间，还有人体桩，物品桩，数字桩等。
第四∶整理 优化记忆结果复习，应用。
这是善后工作。对记忆的过程，每个环节进行复习，优化，调整，使记忆的结果达到最佳状态。通常都会提及遗忘规律，做好正确的复习，是延长记忆的最佳途径。
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