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为什么我的脑子里遇到事情就急得像爆炸一样,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2016-05-28
遇到任何事情我们都要学会保持冷静。做一些可以令你浮躁的心安静下来的事。慢慢的你会发现 你遇到的事情就有不同的看法与想法。
追答
比如看书,听音乐,品茶,钓鱼等等...总有一样是适合你的吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-05-28
人的性格不同 这是自身性格问题 建议遇到事首先保持冷静
第2个回答 2016-05-28
我也这样,脑袋一片空白就是纯着急
第3个回答 2016-05-28
学会静静
第4个回答 2016-05-28
头脑不能受刺及
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工作
中
经常会有紧张甚至恐惧的情况发生,该
怎么办?
答:
(3)让自己放松
,想象能引起你紧张、恐惧的各种场面,想像得越逼真、越鲜明越好,如果你感到紧张,就通过呼吸让自己慢慢放松后继续想象,如此反复几次,情况好转之后,继续进人下一个场景的想象中。一直到你再遇到类似的情况不再紧张为止。(4)
助手协助
,这种方法需要有值得信任的助手协助,它对付有具体恐惧...
如何缓解焦虑情绪?
答:
及时回顾一下,看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步,能挤时间
。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是
试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻
,就是
尽情享受此时此刻
。焦虑时,大脑里发生了什么?\x0d\x0a...
我该
怎么办,
我尽量克制自己的脾气,可是
遇到事情就
好像发疯
一样
我讨厌...
答:
那说明你的脾气比较不好
,遇见事情一定要冷静,要克服自己的脾气,按耐住自己的脾气,让自己变得有耐心起来,要学会接触人,学会和人打交道,以笑脸待人。要这样做到必须克服以自我为中心的心理,凡事站在别人的立场去考虑,慢慢的你就会发现你待人接事比较平和多了。
得了焦虑症
怎么办,
怎样才能治好?
答:
这种疾病是可以治愈的,最重要的还是通过心理调节,辅以药物治疗为主。如果自我心理调节不好的话,使用再好的药物也很难达到其治疗的效果。1、焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalizedanxiety)...
我总是很健忘,一件
事情一
扭头就忘
的一
干二净
怎么办
呢
?脑子好像
混...
答:
像这种从小就养成的坏习惯,不是一天两天可以改掉的。我来谈谈自己的改正方法,现在的我尽量将自己的书、生活用品,各类物品的整齐地摆放,虽然有时会忘记这个习惯,会乱丢一些东东。但只要
头脑
清醒过来,马上又回将乱丢的东东摆摆回原位。对于一些记不住的帐目、和发票金额,我会用一个小笔记本记下来。
心里藏不住事
怎么办?
怎样改变自己?
答:
心里藏不住事是因为你的分享欲太强了,喜欢跟别人分享你所有经历过的
事情,
但是你要知道不是每个人都会理解你的感受和做法的,甚至有的人还会在认为你所经历的那些不好
的事情
是你活该,在背后嘲笑你,只是没有在表面表现出来而已,还会装出一副特别理解你的样子。我以前也是一个把事情都说给别人听的...
为什么
现在一部分的年轻人还是这么的迷茫,这么的浮躁?
答:
再者,年轻人经历有限,对于很多事尽管知道但是看得不够透彻,经常只看到
事情
的表面现象,所以觉得自己有很多事情看不透,心里着急加烦躁,造成许多事情依旧做不好,就如此恶循环,更加恶劣。学习的人也会觉得烦躁,自己总是学不会,就算听了却做不来,像个没头苍蝇
一样,
不知道怎么做,这时候也很令人...
做
事情
老是喜欢纠结,这是一种心理疾病吗?若是,该
怎么办?
答:
我总是想要找到一件完美的衣服,它能满足所有的条件,于是就开始漫长的纠结之路。 这种情况往往和家庭环境、教育方式、后天的经历有关。在做
事情
的时候会畏首畏尾,害怕做错
事情,
于是会纠结于要不要做、该怎么做、如果错了
怎么办
等等。 1、事先确定一个衡量的标准。 有了明确的标准,我们在做事情的时候就会有一个...
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