我是一个中学生，近几周上午和下午上课老是犯困，导致上课没听成绩有点下降，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

很简单，照我说的去做。
1.你要找到犯困的原因，然后杜绝掉它。然后要保持充足的睡眠。(最少8小时)
2.上课没有听进去的内容赶快去找老师问一下，解决掉。因为遗漏的知识点就像滚雪球一样越滚越多(因为需要科目的知识点都是互相联系的，这就意味着你漏掉一个环节将会影响下一个环节的吸收)。
3.你可以在身边准备一张湿巾。困了可以马上擦擦脸，这样会对困倦有一定的缓解。

Answer 2

补充睡眠，只要下课就睡觉，中午吃完饭就睡觉，晚上别玩了，一有时间就睡觉，信姐姐，上课肯定不困本回答被提问者采纳

Answer 3

晚上睡眠要充足，中午最好午休追问

可是我们作业量非常多，中午都没时间休息，晚上也得快11点了才睡，我想偶尔喝点咖啡，行得通吗？

追答

11点睡正常的，中午最好休息，十几二十分钟都可以，咖啡可能无效，我以前也试过，你可以试试

追问

嗯嗯好的谢谢了

追答

💩

Answer 4

晚上没有休息好