在你健身前半小时健身后半小时都可以吃，水果是碱性食物，可以让你健身时更有力量，可以帮助排解你健身时体内产生的乳酸，减少肌肉的酸痛感觉。个人觉得可以和蛋白粉一起吃吧，这个应该没什么影响，各是各的功能，
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-07-29
我滴个神啊，你缓缓吧，不怕营养过剩？
相似回答