暴食症又叫神经性贪食症,发病者多为女性,是一种比较常见的心 理疾病。暴食症与厌食相反,暴食症患者,即使不饿也无法控制自己的 食欲。一般情况下,一些人在面对压力或者遭受挫折时,就会通过暴饮 暴食来调节自己的情绪。
在现实生活中,使用这种方式来缓解生活压力和内心痛苦的人不在 少数,但是暴饮暴食除了会对人的肠胃造成伤害外,还会让人产生精神 上的依赖,最终转化成暴食症,让本应该享受的美食成了健康的杀手。
暴食症患者往往都缺乏自信,在外在的压力下,常常习惯于靠食物 来发泄。所以暴食症属于精神上的异常,患者在生理上并不需要进食, 但是心理上却一直处于饥饿状态,只能靠不断的进食来满足自己的食欲。 暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑,而在暴饮暴食之后又意识到自己的 行为并不正常,因而产生恐惧,于是用刻意节食、催吐等方式减肥。
暴食症的危害是巨大的。因为吃得太多容易发胖,而为了追求苗条 的身材,暴食症患者又会服用过量的泻药和减肥药品。而且为了缓解肥 胖带给自己的苦恼,他们大多还会大量地饮酒,最终导致脱水、肾功能 衰竭等症状。
因为暴食症患者经常与饮食以及自己的思想作斗争’结果让自己备 受折磨。那我们应该采取怎样的措施来缓解这种心理疾病呢?因为暴食 症患者往往伴随着自我贬低的心理状态,因此,提升个体的自尊是很重 要的。暴食症患者应该学会用其他方法缓解在生活以及情感上的压力, 而不是把饮食当成发泄痛苦的方式。
想要制服暴食症,就必须改变自己的思想观念,下定决心改掉这种 不良的生活习惯。在进食时要给自己一些积极的心理暗示,比如:我的 身体不需要这么多的营养,我吃得已经足够了;这样在一定程度上可以 起到控制食欲的作用。
因为暴食症患者害怕受到别人的歧视和嘲讽,所以他们喜欢躲起来。 其实,在这个时候及时地向别人求助,找一个值得信赖的朋友来监督自 己,对治疗暴食症是有帮助的。因为在别人的关注下,暴食症患者在进 食时会有所克制,会比较容易达到控制饮食的目标。
对暴食症患者来说,控制饮食是一个长期的过程,需要拥有坚强的 意志,因为暴食症不像感冒发烧,吃药后很快便会康复,它与戒烟、戒 酒一样,需要坚持不懈的努力。因此,在治疗过程中,如果患者意志不 坚,就容易半途而废,甚至是重蹈覆辙。
只要我们积极地调适自己的心理状态,合理地规范每日的饮食,暴食症就会逐步治愈。
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暴食症是一种食欲障碍,表现为在短时间内大量进食,超过正常饮食量,并感觉无法控制自己的进食行为。暴食症并不是简单的过量进食,而是一种心理问题,通常伴随着负面的情绪和心理压力。
以下是暴食症的一些表现:
频繁暴饮: 患者反复出现在短时间内大量进食,通常在几个小时内吃下比正常饮食更多的食物。
快速进食: 患者可能会在很短的时间内迅速吃下大量食物,感觉无法停止。
无法控制: 在暴食时,患者往往感到无法控制自己的饮食行为,即使明知暴食对身体不好也无法停止。
情绪波动: 暴食症患者可能有情绪波动,容易出现焦虑、抑郁和情绪不稳定。
暴食后内疚: 暴食之后,患者往往会感到内疚、羞愧和自责,可能会采取措施来弥补暴食带来的后果,如引发呕吐或过度运动。
社交问题: 由于对体重和饮食问题的敏感,患者可能避免参加社交活动,导致社交隔离。
身体变化: 长期暴食可能导致体重增加,带来身体形态的变化,可能影响患者的自我形象。
食物选择: 患者在暴食时通常会选择高热量、高脂肪和高糖分的食物。
隐藏行为: 由于感到羞愧和自卑,患者可能会试图隐藏暴食的行为,不愿意让他人知道自己的饮食问题。
暴食症对个体身心健康造成负面影响。及早寻求专业的心理帮助和支持是很重要的,心理医生或心理治疗师可以帮助患者深入了解问题的根源,制定个性化的治疗计划,提供支持和指导,帮助他们恢复健康的饮食和心理状态。