我是一名高中生，高一，自从上了高中以来经常会感到四肢乏力，注意力无法集中，精神涣散，体质火气重，浑

Question

我是一名高中生，高一，自从上了高中以来经常会感到四肢乏力，注意力无法集中，精神涣散，体质火气重，浑身经常冒汗，本人无不良嗜好，每晚11点睡，求问原因和调理方法

Answer 1

根据你的描述，我初步判断你有一些“心脾虚弱导致气虚、血虚”，建议你服用“归脾丸”一瓶调理一下（各大药店和淘宝上都有卖，价格为15元/瓶左右，较好的牌子有“仲景”、“九芝堂”）。

传统中医指出：久卧则伤气，久视则伤血，久坐则伤肉。现在的高中生学习压力很大，加上每天又久视黑板和久坐不动，必然伤及气血，而且又难免要进行大量的思考，思虑过度则气结，进一步要影响脾胃功能的正常发挥。加上生活节奏加快，压力过大，导致孩子精神紧张，三餐无规律，这就造成脾胃功能的紊乱，影响气血的正常生化运行。气血循环不足，百病就开始滋生。

归脾丸
功能主治：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气血两亏，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血，面色萎黄。

归脾丸是一个千古名方，既补血又补气，既养心又健脾，且性味平和，不仅能治疗许多疾病，而且还是平常保健防病的佳品。
一般成人是三瓶为一个疗程，考虑到你还是孩子，建议你先买一瓶调理一下。

另外，建议你父母多给你煮一道膳食粥食疗一下：小米红枣山药粥（小米、大米、红枣、山药）及红枣桂圆莲子红豆羹（红枣、桂圆、莲子、红豆）