高中篮球运球测试成绩如何提高

如题所述

举报该问题

推荐答案 2010-11-13

我高三的四月分体育会考过障碍物主要是练拍球提高手跟球的配合度然后是练速度平时跑跑就好了最后的上篮就只有练了过还是很容易的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MBcgBttSt.html

第1个回答 2010-11-13

你要练好运球么
我有个办法 2个手运球就这么晕或者一手运球不停过障碍物

第2个回答 2010-11-13

没事的时候就运运球其实这个东西很简单圆的嘛。

第3个回答 2010-11-21

平时多拍球，专项练习脚步，有条件在球馆里自己摆障碍物自己练，教练应该同意吧。多练习。

第4个回答 2010-11-16

开始的时候就把球往前扔再追上去毕竟是看时间而不是你运球动作应付一下嘛

第5个回答 2010-11-14

没事多抱着球练球感，时间一长运球自然而然就好了

相似回答

我是一个高中生,怎样提高篮球的运球技术?答：我也是高中开始练球的。第一步先练好运球，这是基础，运球先练手感，可按照一下口诀加强球感战兵法要诀 ---运球技术原地运球两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快...

哪些训练可以提升篮球的运球能力?答：前者能够加强手腕对球的控制，锻炼左右手控球能力，增加自己的控球时间，后者能大大提升自己控球的速率，同时也是锻炼手臂，提高耐力的有效方式。二、胯下运球胯下运球也可以分为两种，一种是背后胯下运球，另一种是胯下交叉运球。前者能够增加身体的协调性，加强手腕对球的控制，这一技巧我们经常在篮球场上...

如何提高篮球运球技巧答：知道了这些可以很有针对性的提高运球技巧：1、按照自己喜欢的球星运球方式来学习运球，多看看比赛视频，学习运球的姿势和技巧，私下里练习，同时应用于实战中。2、培养手感，运球的手感需要手和球不断的磨合，需要多多的感悟球转速的控制、方向的控制、落点的控制等。3、练习身体协调性。手臂的动作和脚步...

如何提高篮球运球水平和对球的掌握能力答：运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。3�后转身运球：后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。如果你用右手运球想向左变向，后...

如何提升自己的运球能力?答：你可以尝试去往返跑加速运球,速度由慢到快,球掉了没关系,反复去练习,注意球的落点和触球的位置。运球能力的能力的提高需反复练习,没有最快的捷径,一份付出一份收获,加油! 运球能力提升主要通过三个方面来提高,时间、方法,方式。增加练习时间,实践与时间才能出成绩长期打球的小伙伴就知道,一个每天只练习10...

请问怎么提高篮球运球技术答：开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不...

如何提高篮球运球答：球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。运球过人不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，...

怎么样才能快速提高篮球的运球技术?答：开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不...

大家正在搜

篮球运球动作要领及运用中考篮球运球技巧中考体育篮球运球视频篮球运球篮球运球技巧篮球运球训练篮球运球规则篮球的运球技术篮球怎么练运球

体育高考篮球专项评分标准是怎样的？

篮球运球成绩如何转换成对应的分值?

北京中考篮球运球怎么提高成绩

体育成绩差如何提高，再教一些体育运动的技巧

中学体育测试评分标准篮球运球怎样评分

中考障碍篮球运球怎么快速提高成绩拜托了各位谢谢

怎样提高体育成绩初中生

还有10天就要中考体育了，如何能在短时间内提升成绩，或是在考...