第1个回答 2010-11-14
你好,是药三分毒,一定会有副作用的。我知道一些长高的知识,让我告诉你:
长高的因素有2大类:
1.遗传70%,2.30%其他(运动、营养、环境和社会因素等。)
重点在于:合理饮食、充足睡眠、适当运动。
吃方面尽量吃含有蛋白质的,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
运动的话:篮球、芭蕾、体操、慢跑等
第2个回答 2010-11-14
长个子 这是真的不能 急的!不要急于速度! 欲速则不达!
没有什么有效方法!
多吃 高蛋白 低糖 体脂肪的食物
每天喝牛奶,吃水果
保持一定的 体育锻炼 。要简单的 。比如跳绳 ,慢跑,羽毛球。
保持良好的 心情。----很重要!!!!!
如果在不长,那就是天意了!
祝你长高成功!
第3个回答 2010-11-14
还有待长高的年龄,不必在意,多做些伸展运动,拉开筋骨就可以了,多吃蔬菜和豆类食品
第4个回答 2010-11-14
多吃营养的嘛、 顺其自然啦 1.65.还好啦