如何给儿童补钙？他她成长钙有知道的吗？

Question

如题所述

Answer 1

我家儿子除了每天早晚一杯牛奶，每天还会坚持吃他她成长钙来补充钙质，因为他正好处于青春期，对钙的需求量很高，而这个他她成长钙里面用的是全球顶级钙源天然海藻钙，并且又添加了纳豆冻干粉、VD、镁、K2等成分，能很好地提升身体对钙的吸收率，现在我儿子和同龄小伙伴站在一起，能高出他们近半个头呢

Answer 2

儿童生长发育比较快，生长发育需要钙剂补充，以及维生素D的补充，所以要注意以下几点：
1、食补，最好的钙剂是奶粉或者牛奶，所以宝宝要保证充足的奶量，按年龄补充奶量能够保证足够的钙，豆制品等也含有很多的钙剂，要注意多食用，其他的像贝壳类食物，也含有钙剂。
2，药物补充，钙剂有很多种，有口服液、颗粒剂、钙片，成分，包括碳酸钙、乳酸钙、螯合钙等，选择适合孩子的钙，有国家认证的药物诊治或食字号的药品，能够保证孩子补钙质量来源。
3、补钙药分次服用，全天的量2-3次服用，在两次饭之间口服效果最好，能够减少胃肠道的副作用，孩子补钙的量要根据孩子的年龄，有可能需要300-600mg的元素钙，分次服用。
4、孩子补钙要注意多运动，出晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙磷的吸收和利用。