苹果13系列手机自带的美颜功能是通过相机设置中的"照片和相机"选项来调整的。具体操作步骤如下：
1. 打开手机的"设置"应用，然后滑动屏幕找到"相机"选项，点击进入。
2. 在相机设置界面中，找到并点击"照片和相机"选项。
3. 在"照片和相机"界面中，滑动屏幕找到"智能HDR"选项，确保其处于开启状态。
4. 在同一界面中，继续向下滑动，找到"智能HDR"下方的"智能照明"选项，也确保其处于开启状态。
5. 在"智能照明"下方的选项中，可以调整"人像光效"、"自然光"、"舞台光"和"黑白高光"四种美颜效果的强度。
6. 点击相机界面上的拍照按钮，即可开始使用美颜功能拍摄照片。
除了上述步骤，苹果13系列手机还可以通过在相机界面中使用滤镜来调整照片的美颜效果。在相机界面上方的滤镜按钮中，可以选择适合的滤镜进行美颜，滤镜选取完成后点击拍照按钮即可。
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