一般分手之后，双方都会选择不联系，也就是断联，和前男友彻底断联了还能挽回吗?和前男友断联多久合适呢，下面 情感导师就说说和前男友断联这个事。
一、和前男友彻底断联了还能挽回吗
如果和前男友彻底断联，那么就要做到和前男友断联后又复联，因为只有做到和前男友断联后又复联，你们才有机会联系，没有联系，别人怎么知道你有什么变化，虽然强调分手后不要急着联系男友，先断联一段时间，但没有联系就意味着没有挽回的机会，基于分手后两人情绪已经平复的前提下，这时候就应该主动踏出挽回的第一步了。
二、和前男友断联多久合适
所谓断联，就是切断联系，完完全全地切断!这个其实本质上讲，其实是没有固定的期限的，因人而异。这世界上没有两片完全相同的叶子，自然也没有两段完全相同的爱情。但是，你至少也要为自己坚持个10天吧，不然我都不好意思说你那是断联了。你可能不知道有的情侣中，男生出个差都要十天半个月没有联系呢!
1、反思问题，检讨自我。
一段爱情的走向结束，原因有很多，双方都有问题的。但为什么是你想挽留呢?是不是你错得比较多?你首先要考虑的是这两个问题。然后，你要从头审视你们之间的爱情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚决决心，想办法改正。
2、转移注意力，提升自我。
一个人想爱别人，先要爱自己。所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。然后开始改造自己，不断的完美自己。
3、承认错误，不作空口承诺。
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢?顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。