体育锻炼对运动系统有何影响

Question

如题所述

Answer 1

1、 体育对骨的影响，促进骨的生长发育，使骨骼增粗，提高骨骼的机械能；
2、体育对关节的影响， 增强关节的稳固 ，增大关节的幅度和灵活；
3、 体育对骨胳肌的影响，使肌肉体积增大，重量增加，肌力增大 ，使肌肉中线粒体数量增多，体积增大，肌质网增多，脂肪减少，肌肉中毛细血管数量及其分支吻合增多。