寒气湿气太重怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

1、采用中医刮痧或拔火罐的方法可以帮助驱除体内的湿邪和寒气。2、通过调整饮食，以清淡为主，增加如生姜、大蒜等温性食物的摄入，有助于改善体质。3、保持日常生活中的适量运动，促进血液循环，有助于排出体内湿气和寒气，从而改善体内湿气重和寒气重的状况。