首先要确定你是真性近视还是假性近视,如果是真性近视（说明你已经成年了）恢复的可能性似乎不太大哩，如果是假性近视（说明你还未成年），“持之以恒”的保护视力可能还会有成效的。
事先声明，本人未有意给某些品牌做广告滴。
每天午睡和晚睡之前认认真真的，一定要找准穴位的做一遍眼保健操。
纽崔莱的越橘益视胶囊是保护视力的。
北京好视力眼贴，最好每天贴完眼贴再做一遍眼保健操。
如果你是学生的话,可以去医院配一种近处工作时戴的眼镜，具体名称各不相同，可以通过亲戚朋友，或者医生的推荐选择口碑好的。
每天远望一定的时间是很重要的，如果一个近视眼的人一个月的时间除了吃饭以外都不看近处的事物，总是欣赏远处的风景，那他的近视度数肯定会减的，但这是不符合实际的，不说没有时间吧，生活在现代的人如果这样过一个月的话，必定会得抑郁症的，当然，又远离世俗心境的人除外（开个玩笑）。
另外，多吃对眼睛有益的食物，比如鱼，动物肝脏，胡萝卜，蓝莓（富含花青素的食物，饮品一定要是天然的，一般东北的牌子都不错）等。
这些保护措施如果能每天坚持做到一两项就不错了，如果你生长发育不是特别快的话，度数不会长的太多，或很慢，减度数吗，要牺牲很多的（如一些每天必用的电子产品），没有特殊意志力，耐力，财力的人是不太可能做到的。
不过也希望你可以成功，还有，多向别人宣传宣传，因为现在近视眼的人实在太多了。没办法，中国的教育方式，教育模式太快发展不太可能
（声明：这些方法仅供参考，付诸实施在个人。）
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