弹钢琴小臂,大臂,肩膀的酸累属不属于正常现象

Question

如题所述

Answer 1

不对的
首先是何为放松的问题。刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指”，就是手指的第一个关节不能打弯，为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。但实际上，除了这手指的第一个关节以外，整个手臂的其他部分都应该是放松的。
弹琴的时候要用到整个手臂的肌肉，一般人的力量把琴弹响绝对是不成问题的。所以这里的关键是需要对于肌肉的灵活性的掌控，而僵直的肌肉是绝对做不到这一点的。
一般练习的方法：
双手自然放在琴键上。首先放松双肩，自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了；然后放松上臂；肘关节，切忌两肘夹着身体弹琴；手腕；手掌；手指的后一个关节。完毕之后动一动，感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上，整个手臂都可以不受限制地轻轻活动，也没有酸累的感觉。
然后弹下一个单音，再次检查自己的放松状态，双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶，琶音，和弦。特别要强调，和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。
都练习完之后应该会比较好了，可以试一试原来弹起来会累的曲子。 如果这样练习太枯燥，可以把你喜欢的曲子的段落穿插进来，用同样的方法很慢很慢地单手弹一弹，也可以.
另外 练琴不应该只强调苦练，拼命地练，重要的还有个“巧”字。如何才能事半功倍，在有限的时间内提高练琴效率？
首先，在拿到一首新曲子的时候，不宜马上就弹，更不能上来就双手弹，如果这样做，看似是抓紧时间，其实不然。柏拉图说过：“开始是工作的最重要部分。”首先，我们应该先想一想乐曲的作者、创作年代、环境，这是一首什么类型的曲子以及如何演奏。这样对乐曲有一个大概的了解，弹奏时心里就会有数了。如果过于盲目，熟练之后才去考虑这些问题，改起来就会很吃力，反而在浪费时间。
其次，在练习过程中，应该在一些自己认为指法容易混淆的地方标明指法。很多同学认为这是小儿科，对此不屑一顾，其实并非如此。举一个身边的例子：有两个同学同时弹一首曲子，其中一个识谱很快，一个上午便能双手合下来，然而我去她琴房听她弹时，发现她几乎每一遍的指法都不一样，而且十分别扭；另一个同学刚开始弹单手，在乐谱上写满了指法，编得亦十分顺手、易弹。两周后，这个同学的曲顺利通过，而前者却还在改指法的过程中……因而若想提高练琴效率，标明指法也是十分重要的。
练琴，还要勤于思。毕达歌拉斯说：“早晨醒来时，问一问自己‘我应当做什么？’，晚上睡觉前，问一问自己：‘我做了些什么？’”练琴也是如此。如果总是一遍一遍漫无目的地傻练，即便练再多的时间也无济于事。我们每天坐在琴凳上，应该先想一想：我今天着重练哪首曲子？需要注意些什么？老师上课时提出了什么？弹完之后，再总结。由此循序渐进。我们宁可花一个小时去琢磨一句的触键、变化和音色，也不要花同样时间去从头到尾弹10遍。孟子曰：“心之官则思，思则得之，不思则不得也。”还有同学手上是在弹琴，脑子却不知在想些什么。有时弹完一遍后，竟不知自己哪里弹过哪里没弹过。这样极不好。如果精力不能集中时，应马上停下来静一静，把杂念驱逐出去，重新投入音乐。毫无目的、心猿意马地练习，只会让你停滞不前，甚至后退；勤于思考、仔细钻研，才会使你百尺竿头更进一步。

Answer 2

弹琴时肩膀应放松，在练和弦时应张开小臂，利用瞬间落下的速度加大手腕的力度，而不是用小臂的力量。除指尖和手腕要用力，其他部位必须放松。不然小臂,大臂,肩膀酸累，曲子也会很僵硬。

Answer 3

当然不属于，都应该放松，由肩膀带动手臂，灌输力量到手腕、手指弹奏，肩膀应该是打开的，但是不能架起来，主要的还是指尖的支撑，还有手掌的支撑……最初肩膀可能会有点困，但是不会是酸累 ，最后应该很舒服的本回答被提问者采纳

Answer 4

改正一下坐姿就会好的，注意放松，弹琴应该是很放松很享受的。

Answer 5

不对的，你的姿势有问题，如果肩膀酸是因为弹的时候太紧张，硬是把肩僵在那里，放松一点，胸要挺会好点的