左旋肉碱空腹吃可以吗?

如题所述

第1个回答  2021-09-28
分别在早餐、午餐前或运 动前30分钟,服用左旋肉碱是安全而有效的,成人每天用量1000-2000毫克(净含量)。
第2个回答  2021-09-23
最好不要,对身体不好,稍微吃的东西在吃
第3个回答  2021-09-24
我认为我可以提供一些参考意见追答

对于左旋肉碱这种成分对辅助减肥能起到很好的效果,常在市面产品中会见到这种成分。像是左旋肉碱空腹是否可以吃?建议是不要,以汤臣倍健的左旋肉碱为例子,它也能对减肥起到一定的效果,都是饭后口服吃为好。

本回答被提问者采纳
第4个回答  2021-09-23
服用左旋肉碱其实是很有讲究的,要想左旋肉碱效果好一定要选择在正确的时间段服用,左旋肉碱最好的服用时间是,饭前半小时和饭后半小时,但是应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用,以免左旋肉碱能量过多影响睡眠质量
相似回答