队列练习，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。
反正大学军训并没有想象中那么严格，虽然训练过程中的教官是非常严格的，但是私底下我们还是好朋友。
进入大学以后，一般在大一或者大二会进行一次为期两周左右的军训，目的是加强大学生身体素质与纪律意识，为大学生活打下良好基础。那么，大学军训一般会进行什么内容和项目呢。
1.停止间动作。一般包括站军姿、立正、稍息、跨立、蹲下起立、四面转法以及敬礼礼毕等动作。一般军训第一天教官都会以纠正军姿开始，头顶烈日，军姿一站就是好几十分钟，也是大学生们普遍认为最难受的项目之一；其次四面转法也会让一部分学生犯错，由于思想开小差或者左右不分导致动作做错的现象每一年都会出现。
2.行进间动作。一般包括原地踏步走、齐步走、正步走三部分，也是军训中最重要的几个项目。在军训最后一天的阅兵仪式中，我们就需要展示自己方队的行进间动作。没有什么诀窍，就是熟能生巧，培养默契，一直练，练到与口号相一致，练到一个方队所有人动作整齐划一，节奏有力。
3.文艺表演，俗称拉歌环节。军训期间一定会有一天晚上，所有人坐着围成一个圈，大家在各个连长的带领下，一起喊拉歌口号，让某一个连唱军歌，只要气氛到位，一切都是非常火热的。同时，如果你有才艺，这一天也是你展现自己的机会，只要你积极，自信，大学的优先择偶权非你莫属。
总而言之，军训本身是严肃的，但是你要相信，你的同学很有趣，你的教官也是热爱生活的大孩子，所以不必害怕军训会非常压抑，只要将以上的项目认真做好，你会收获很多快乐。
大学军训内容及项目如下:
队列练习，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。
反正大学军训并没有想象中那么严格，虽然训练过程中的教官是非常严格的，但是私底下我们还是好朋友。
大学一般在开学的前两周会进行一次军训，当然也有的学校是冬训，这个要看学校的具体安排。
接下来讲一讲大学军训的主要内容，因为可能不同的学校会有一些差别，但在总体上大同小异，这里以我的学校为例：
首先，军训当然离不开站军姿啦（当然大学站军姿一般是学生表现不好时教官惩罚的手段），还有踢正步、练队列、敬礼、转体（反正就是那一套动作）等等，这些相信大家初中或高中的时候都经历过吧，在这里就不过多赘述了。
接下来讲讲大学的军训和初高中的军训有什么不同之处：
首先，大学和以前的军训最大的不同之处就是大学的军训是在本校进行的，除了军训的其他时间都是由学生自由支配的，这就意味着我们不用吃没有味道的馒头，不会有教官强制你把剩饭吃完，不用去大澡堂洗澡！！！（哈哈哈，因为这些都是我以前军训时最不能忍受的地方，don't care的请忽略）
另外，初中和高中的军训就真的只是为了军训，而大学的军训很大程度上是为了军训最后呈现出来的军训汇演，这就导致了大学的军训不仅有和以前一样的常规训练，还有一些军训汇演上的表演：花样方阵、军体拳、擒敌拳、匕首操等，反正我当时是因为在匕首操的队伍中摸鱼而被调到了花样的队伍去（因为花样就是举牌组成图案，没什么技术含量），所以说该认真时还是要认真啊。不过有一说一，最后在军训汇演上展现出来的成果还是很震撼的，这是每一个花样人努力的结果，所以我还是很骄傲的。
花样方阵
在最后，提醒大家一下，一定一定要涂防晒霜！！！不然给你黑到六亲不认（毕竟不是所有的队伍都能那么幸运在树荫底下训练的），祝大家军训愉快啦。
一般高校都会有内务整理，如叠军被。大学的军训内容差不多是头几天一直战队列，站军姿，后来齐步走，踢正步，跑步，还有的会学擒拿或擒敌拳。中间还包括学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、起步跑，正步走。1、队列训练是很重要的，包括;立正，稍息，齐步走，报数，跨立。2、队列汇操，合练，表演等。3、会不定期的内务检查。那么军训我们应做好什么准备呢，1、准备合适的鞋子是非常重要的。2、最好准备大点的水杯来更好的补水。3、军训后也应多吃有营养的东西。4、军训出汗是很正常的，记住一定不可以用凉水冲脸。
