上学时犯错误被罚站，为什么脚后跟会疼？

Question

如题所述

Answer 1

1、鞋子或袜子不合适

鞋子和袜子如果过小过窄，脚部会感觉不舒适，尤其是脚趾头和脚后跟受到的压迫会特别大。穿着这样的鞋袜被罚站，在重力的压迫下，脚后跟很容易会感觉疼痛。如果鞋袜的材质低劣，也容易使脚后跟受到磨损而疼痛。此外，穿底部过硬或根部较高的鞋站立久了，足底筋膜容易受到损伤，使脚后跟出现疼痛等不适症状。

2、站立的姿势不正确

人体在站立的时候，脚部要支撑整个身体的重量，受到的压迫力是很大的。在罚站的时候，如果没有注意调整好姿势，导致身体的重量大部分倾注于脚后跟，那么脚后跟就很容易因为受力过大而疼痛。据此，在罚站时，我们可以改变一下姿势，让身体稍微前倾，有意识地改变脚底的着力点，使脚前掌分担部分重力，这样就能够有效避免脚后跟疼痛的情况出现。

3、站立时间过长

如果被罚站的时间比较长，脚后跟疼痛是很正常的，这是机体的正常反应。每一个人在长时间站立或行走以后，脚后跟都会感觉到疼痛。因为在站立的时候，脚后跟会受到较大的压迫力，时间久了，局部会发生缺血，并在没有微生物感染的情况下发生炎症，并释放炎性疼痛因子，如此，脚后跟自然就会感觉疼痛了。

4、患有某些疾病

如果患有某些疾病，导致根骨内的血液循环不顺畅，根骨压力增高，会导致在站立的时候感觉到脚后跟明显疼痛。各种原因引发了跟下脂肪垫炎，也会出现脚后跟疼痛的情况。此外，骨刺也是脚后跟疼痛的常见原因。如果被罚站后休息了很长时间，甚至是几天过后，脚后跟疼痛的症状仍然没有缓解，一定要到医院检查是否是因为患上了疾病。

Answer 2

如果经常感觉到脚后跟疼痛，应该高度重视，这种情况有可能是痛风引起。痛风是比较常见的疾病，多出现在中老年人身上，而在痛风发病过程中患者体内尿酸浓度升高，过多的尿酸盐在局部堆积，刺激局部骨骼之后产生的疼痛感就是比较显著的。如果经常有这种表现，还需通过服用降低尿酸的药物进行改善，同时限制个人饮食，少吃容易产生尿酸的食物，这些方法都能够缓解痛风。

Answer 3

因为站立的时候重心靠后，而重量都集中在脚后跟上，所以站久了脚后跟会疼。

Answer 4

上学时犯错误被罚站，之所以脚后跟会疼。是因为站的时间太久了，而且站的姿势一直固定同一个姿势，所以脚后跟很疼。