引起妊娠反应的原因有哪些呢?该如何应对?受体内绒毛膜促性腺激素增加的影响。这种激素一旦增加,会使胃酸分泌减少,容易影响女性身体,产生呕吐、不想吃饭、头晕、不适等妊娠反应。和体内的激素有关。体内激素失衡可能会导致严重的孕吐,进而影响女性的精神状态。该如何应对?饮食疗法缓解。尽量满足食欲,但应避免油腻和不易消化的食物。养成少吃多餐的习惯。孕妈妈一餐不宜吃太多,会导致食物反流和呕吐。可以少吃多餐。
1.早孕通常持续到怀孕第三个月。第三个月后,恶心呕吐等症状会慢慢缓解。但是,也因人而异。每个孕妇的早孕反应不完全一样,持续时间也不一样。如果有孕妇四五个月就会有早孕反应,这也是正常的。大多数情况下,孕中期早孕反应有所减弱,但少数孕妇会继续分娩,也有部分孕妇比较幸运,从怀孕开始就没有明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新环境,保护胎儿不受侵害的自然表现。不是病,不用太担心。
2.饮食疗法缓解。营养学家认为,孕妈妈的饮食应以“悦人口味”为原则,尽量满足食欲,但应避免油腻和不易消化的食物。孕妈妈怀孕后更喜欢吃酸性食物,因为酸性食物可以刺激胃酸分泌,促进胃蠕动,增强食欲,也有助于食物消化。宜选择酸味、有营养的食物,如杨梅、李子、杨桃、酸枣、葡萄等,还有被称为“健康水果”的苹果,不仅能缓解孕吐,对宝宝的皮肤也有好处。
3.养成少吃多餐的习惯。因为孕早期胃酸分泌较少,容易引起消化不良。孕妈妈一餐不宜吃太多,会导致食物反流和呕吐。可以少吃多餐,比如一日三餐,现在加六餐;平时吃两碗饭,现在只吃一碗饭缓解孕吐。