生活中不乏缺少安全感的人，这种不稳定情绪是如何形成的呢？

Question

如题所述

Answer 1

像在生活中经常有一些缺乏安全感的人，比如小孩子就必须要有大人在身边才有安全感。说明了缺乏安全感的人需要一个可以完全依靠的人。还有这种缺乏安全感的不稳定情绪主要来自生活的压力产生的焦虑的心情，还有一种就是职场工作的繁重，也有可能造成不稳定情绪发的发生。

看到很多人说，要做自己情绪的主人，要懂得驾驭自己的情绪什么的，说的就好像情绪是跟自己无关的怪物一样。相比于情绪稳定，严苛地要求自己情绪必须稳定，或是假装自己情绪稳定，其实才是很残忍的。情绪不是天外来物，本来就是自己大脑里的东西，把它当敌人，那就是在折磨自己啊。有情绪的时候，找个空旷的地方，无人的地方发泄出来，比一直憋着强多了。相比于不正常，假装自己正常才是最可怕的。 

具体而言，一个情绪较为稳定、更能调节自身情绪的人。更容易一直专注于实现目标上。举个例子，当工作出错被指出后，情绪稳定者能继续专注于当前工作，而情绪稳定性低的人则可能反复地自责，而失去工作动力。更能控制自己的冲动。不会在感到负面情绪时做出冲动的、过激的行为。比如在和甲方沟通时，不会因为太挫败而口出恶言，影响到沟通。有更高的情感清晰度。能清晰地辨认出自己感觉到的是什么情绪，而情绪稳定性差的人，往往讲不出感受到的情绪具体是什么，只能笼统地说“难受”或“空虚”。 

静养的意义在于，趁现世安稳、状态尚佳的时候，多修养得一分通达，就是多储备一分资粮，如此才能以从容不迫的底气，优雅应对生命中每一个未知的际遇。 静养最终是要落在实实在在的日用寻常上，否则便会丧失养份，化作良好的自我感觉和伪精致的虚幻感悟，逢人生大小考，才惊觉精神之域原来一片贫瘠。我们努力多做事，也就是在学习“为所当为”，无论身在怎样的状态和情境，该做什么就要做什么 。

Answer 2

有些是原生家庭给他带来的安全感不足，所以这个人出社会后也会没有安全感 。还有一种就是自己的情绪宣泄，没有像别的人一样那么的外放，就会经常让自己没有安全感。其实我们只要自己情绪稳定，不依赖任何人，那么通常自己都会很有安全感

Answer 3

生活中不乏缺少安全感的人，这种不稳定情绪是身边的人导致的，也有可能是因为工作不顺利，导致自己害怕被辞退，或者高情上受到挫折被背叛，导致没有安全感。

Answer 4

很多人没有自信，经常怀疑自己，一直依赖别人，却忘了自己对自己才是最重要的，这样的人很可悲

Answer 5

因为这种人从小家庭生活就不幸福，而且总是受到伤害和背叛，所以总是会缺少安全感。