热爱运动,坚持每天跑步,实在的跑步达人,喜欢挑战
极限运动,坚持阅读,坚持学习,不断突破自己。
自律的女生是优秀的,是美丽的,不必去羡慕别人的优秀,只要你开始学会去自律,你也会同样优秀,同样自信美丽。
1.开始减肥,拥有一副好的身材
身体是父母给的,我们不能决定它的比例,它的体脂,它的高度,但是我们可以决定它的重量有多少,形态是否优美,
体脂率是否保持在正常范围,女生一定要努力去减肥,让自己的体重变成两位数,让自己的体脂率不过25%。
拥有一副好的身材的你,可以买衣服不用再看尺码,走在路上可以昂首挺胸,自信从容。
2.规律的作息时间
保持良好的作息时间,早睡早起,让身体每天充满活力,不再熬夜伤身体,规矩的作息会使你的身体变得更好,让你更好的去迎接工作,学习。
3.健康的饮食习惯
多吃新鲜健康的原生食物,补充身体必需营养,对我们的身体和皮肤有很大的好处,尽量少吃油炸,快餐食品,多喝白水,少喝饮料。
4.有规律的运动
运动可以促进我们身体的新陈代谢,缓解工作带来的疲劳,和心理压抑的
负面情绪,所以坚持每天运动半小时以上,或者一周几次运动,缓解释放自己。
5.阅读,学习
坚持每日阅读的好习惯,阅读一小时或者半本,一本,根据自己情况而定;
坚持学习,只有保持继续学习,你才会向前进步,无论是哪方面的学习,工作,生活做人等。
6.积极向上的心态
放下脆弱敏感的
玻璃心,去搭建一个强大的内心,让自己积极向上,不被轻易击败动摇。
7.原则
女生一定要有自己的原则底线,知道什么该做,什么不该做,做人做事的底线绝对不可以触碰
8.经济价值观
现在的女生很多都过分追求物质,女生一定要在经济能力范围内消费,而且每月固定存钱,不要想着去靠男朋友,靠父母,我们得靠自己。
9.开展第二职业
不要想着一份工作做到底,要学会提前为某一天突然的失业做打算,为未来的某一天想创业却又不敢辞职的你做打算,为自己创造更多的机会。
10.制定目标,并完成它
指定一些小目标,一步一步去完成它,说到做到,这样的你会越来越优秀。
想要优秀的你,一定要开始自律了哦,
用你成长的速度去惊艳你所遇到的人。