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怎样才能做到自律减肥成功
如题所述
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推荐答案 2020-12-15
自律的减肥成功确实很难好多减肥不成功的就因为没有自律。想要做到自律减肥成功就必须严格地控制饮食不大吃大喝按照自己制定的减肥计划去做。真正做到自律了就一定会成功的。
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其他回答
第1个回答 2020-12-15
要想减肥就必须迈开腿管住嘴才行,要做到自律减肥就必须有足够的毅力,还有目标。时刻的提醒自己。
第2个回答 2020-12-15
控制饮食,加强锻炼。
第3个回答 2021-02-14
新生减了30斤全靠吃,不挨饿也能瘦
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:减少高热量和高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量。可以尝试使用应用程序来跟踪饮食和卡路里摄入量。2.增加运动量:每周至少进行150分钟的有氧运动,如快走、跑步、游泳等。此外,还...
怎样才能做到自律减肥成功
答:
自律的减肥成功确实很难好多减肥不成功的就因为没有自律。想要做到自律减肥成功就必须严格地
控制饮食
不大吃大喝按照自己制定的减肥计划去做。真正做到自律了就一定会成功的。
如何自律减肥
答:
戒掉咖啡跟所有碳酸饮料以及零食,尤其是宵夜,热量高脂肪高的食物不要吃,每天三顿家常便饭规律饮食,这样坚持一段时间不用运动都会瘦,如果在运动起来,会瘦的更快,总结起来无非6个字:管住嘴,迈开腿。
自律减肥
方法
答:
1、坚定意愿。要想
成功减肥
,首先必须要有减肥的意愿,而且必须坚定这个意愿,不能是心血来潮,一头热,一遇到困难就轻易放弃了,因为减肥是一个长期的事,也是一个很困难的过程,只有你有足够坚定的意愿,你
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