肾位于腰部脊柱两侧，左各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去寸五分，外有黄裹，有带两”现代医学认为肾脏主要是的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更功能，认为肾脏藏精主阴阳、主本”。肾精化气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。
肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。
治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：六味地黄丸六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。六味地黄丸加味可得知柏适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。
肾阴主全身指阴，属“水”，对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用。肾阴到达全身脏腑组织器官，则转变为脏腑组织器官之阴。若肾阴虚衰，则各个脏腑组织失去滋养，就会引起一系列疾病。临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。
肾阴虚一般情况下多数是由于先天不足，或者后天饮食生活失调，例如久病大病之后或者是由于过食辛辣刺激性食物，灼伤肾阴。有时候多产房劳伤肾也可以引起肾阴虚的症状。肾阴虚一般可以表现为阴虚内热的症状，例如五心烦热，潮热盗汗，口干口渴，两颧潮红，头晕目悬耳鸣，舌质红少津，脉细数等症状。女性可以表现为月经量少，经期延长或者崩漏等症状。可以到当地中医通过辨证用中药进行治疗，中药具有清热滋阴补肾的作用。
肾阴虚主要是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生等因素出现了阴虚的临床表现症状。多由于身体久病耗伤，禀赋不足或者是过劳、过服温燥劫阴之品脱导致的。临床上会出现头晕、耳鸣、腰膝酸痛、失眠、多梦、无心烦热、潮热盗汗、遗精、早泄、咽干、颧红、舌红、少津无苔、脉细数等临床表现症状。通过临床明确诊断以后，以通过滋阴补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、精乌胶囊，如果有阴虚火热的症状，可以配合知柏地黄丸等药物进行综合治疗。
肾阴虚又称肾阴不足、肾阴亏虚、真阴不足，是肾脏阴液不足表现的证候，用现代说法来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。多因久病、性生活过多、长期熬夜、不健康饮食等导致。
肾脏是人体正气体的根。如果身体足够强壮，人体将有足够的能力来消除疾病。但随着物质生活条件的改善，肾虚引起的问题也日益增多。
什么症状是肾阴虚的表现？肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。
大量脱发
短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关是肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。
体重飙升
食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。
夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
头晕耳鸣
眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气。导致肾精不足。
肾阴虚是肾虚的一种类型，是中医病名称。指阴液不足之证又称肾水不足。是由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现的证候。多由久病耗伤、或禀赋不足、或房劳过度、或过服温燥劫阴之药所致。
肾阴充足、则全身之阴皆充盈；肾阴衰、则全身之阴皆衰。若肾阴不足、津液分泌减少、表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红，脉细数等。
肾滋润肾阴和肾阳。阴表示液，阳表示气。肾阴滋生肾阳，肾阳又温煦肾阴。阴虚有热象，阳虚则显“冷”。青壮年多出现肾阴虚，中老年多出现肾阳虚。
阳虚的症状，具体说来就是胃寒肢冷，手脚冰凉小便清长，少气懒言，腰酸乏力，阳痿、勃起不坚，夜尿频多，耳鸣眼花等症状。
1、情绪心理改善
很多觉得肾虚的男人心理上比较有压力。除了器质性原因外，夫妻感情不和、性知识缺乏、生活方式不好、期望值过高等，都会给男性造成心理压力。比如：紧张、焦虑、抑郁和不当的就医行为往往使病情恶化。
2、饮食调理
可以多吃有益肾脏的健康食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑海藻等；水产品，如泥鳅、黄鳝、鳗鱼、鲍鱼、章鱼、甲鱼、牡蛎、蛤蜊、扇贝等；干果，如核桃、杏仁、腰果等。豆类及豆制品；蔬菜，如韭菜、芹菜、胡萝卜、山药等及红枣、龙眼等食品。减少过多的苦味、凉性食物的摄入，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，吃多了会伤肾。
3、运动方面
适当的运动有利于身体健康，但强度不宜过高。选择力所能及的有氧运动。为了促进血液循环，可以改善血瘀、气虚等状况。如散步、慢跑、健身走，或适当赤脚在鹅卵石上行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
现实生活中，有不少人都出现了肾虚这种情况，肾虚可以根据其类型分为两种，比较常见的就是肾阴虚。在肾阴虚的发展过程中，人体的肾脏精气阴阳不足，就会引发多种不良症状。因此在出现这些表现之后，需要及时通过合理的方式来调理身体，帮助缓解肾虚的表现，这样才能避免肾虚严重后对机体健康造成一定的威胁。
出现了肾阴虚这种情况后，身体通常会有哪些异常表现呢？
1、腰膝酸软
一般情况下，在出现肾虚这种情况后，患者通常会有腰膝酸软的表现，特别是在房事之后，腰膝酸软的感觉会更加明显。这主要是和肾脏功能的严重下降有关，如果平时总有腰膝酸软这种情况出现，需要警惕肾阴虚的可能了，尽早就医，及时针对肾虚这种情况展开治疗。
2、头晕耳鸣
一般情况下，出现肾阴虚的人会有头晕，耳鸣的情况出现。平时总会感觉到头部眩晕感明显，而且在没有外界声源的刺激下，患者通常会感觉到头部眩晕，而且耳内或者颅内有异常的声音出现，这些都和肾阴虚有这一定的关系。因此在发现这种情况后，需要及时采取治疗措施。
一、饮食补肾
肾虚者在饮食方面要注意营养的搭配，另外还要多吃一些强身健体的食品，比如常见的腰子、生蚝、山药、核桃、泥鳅、枸杞等等，都是补肾佳品。
二、中药补肾
中药中的人参、灵芝、冬虫夏草等等对于肾虚大有好处，非常适合肾虚者用来补肾。比较常见的补肾方法是用枸杞加大枣泡水喝，长此以往，效果显著。
三、放松心情
人们精神压力过大是造成肾虚的一大因素，所以我们在平时要注意自身的心理状况，避免劳累，适当去户外放松一下，合理安排自身的生活、工作，让自己的心理状态经常处于一个健康的状态。
1.看四肢
手脚冰冷，甚至肘、膝关节也出现畏寒症状。这一症状还会引发腰膝酸痛、精神疲惫，看起来特没精神。
2.看小便
尿液发白，有明显疼痛感，小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽，小腹有不适感。
3.看腰
腰痛分为内伤和劳损。
内伤：肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。
劳损：长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。