今天听朋友说，如果每次都吃肉，会引起胃部不适。其实你应该检查一下你的肝功能，这可能是你肝脏不好的表现。如果肝脏退化有问题，可以在身体其他方面看到，比如面部异常，那么如果没有做好，具体会有什么症状呢？
脸色暗沉发黑
原因:肝脏在铁代谢中起着重要的作用，平时肝脏中有铁的积累。当肝细胞被破坏时，储存在肝细胞中的铁成分很容易流出血管，从而增加血液中的铁含量，导致面部暗沉发黑。
心烦
原因:肝不好也会导致脾气不好、脾气暴躁或抑郁。肝主疏泄，泛指肝气的通、疏、生发、疏泄等综合生理功能。古人把肝脏的疏通功能比作木气的冲和条状的形象。
容易喝醉
原因:很多年龄较大的人都会有酒精性肝炎，因为肝脏是解酒的重要器官。酒精进入人体，需要肝脏分泌的酶将其转化为二氧化碳和水。但是肝脏不好的人宿醉能力比普通人差，更容易喝醉。所以，如果经常在品尝的时候喝醉，就需要注意自己的肝脏是否有问题。
瘦弱
原因:如果发现自己长时间虚弱，一直很瘦，那么可能是肝脏有问题，可能已经晚了。因为这种情况是典型的肝癌中晚期症状，此时应该去医院检查。
不思饮食
原因:有些肝炎患者在发病之初并没有意识到自己患的是肝炎，只是觉得食欲不好，腹胀，饮食不好。根据长期对胃病的治疗，吃了很多药后，我决定做胃镜检查。胃镜检查前，我通常需要做肝功能血常规检查，才发现食欲差是肝炎的错。
容易疲劳
原因:肝病最明显的感觉是疲劳，但这种疲劳不是靠睡觉就能解决的，人也找不到原因。肝功能差的主要原因是肝细胞受损，可使血清转氨酶等酶升高，而胆碱酯酶下降，表现为疲劳、乏力、嗜睡。
有黄疸
原因:黄疸也是肝脏不好的症状。肝脏不好时，胆红素代谢异常，可引起黄疸。主要症状为皮肤、巩膜等组织黄色染色。黄疸加深时，尿、痰、泪、汗也是黄染，唾液一般不变色。
脸上痘痘比较多
理由:你以为脸上痘痘增多只是“上火”的结果吗？其实肝功能不好也会导致痘痘增多。因为人体内的黄体激素可以促进皮脂分泌，肝脏可以调节黄体激素的平衡。如果肝功能不好，黄体激素失衡，皮脂容易分泌过多，导致痤疮增加。
食物调理法
1.荔枝
经常食用荔枝，有很好的强肝强胰的效果。对于一些肝功能不全的人来说，应该在日常生活中多吃荔枝来营养。因此，日常生活中肝功能受损的人应该多吃荔枝，以增强肝功能。
2.柠檬
柠檬被认为是众所周知的。它是一种天然草本植物，适量食用具有很好的养肝健脾、抗病毒和解毒作用。食用后可保护肝细胞免受自由基损伤，促进蛋白质合成，从而加速肝细胞的修复和再生。
3.木瓜
专家提醒肝功能受损的人在日常生活中应该多吃木瓜，因为它有很好的滋养肝脏的功能，而且可以有效增强肝脏的抗病能力。木瓜对肝脏有益，因为它含有大量的维生素C和各种氨基酸。这些营养物质不仅能满足身体的需要，还能有效增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜。
