第1个回答 2020-07-17
慢跑1h大约消耗308大卡。
步行1h大约消耗114大卡。
游泳1h大约消耗352大卡。
瑜伽1h大约消耗152大卡。
跑步1h大约消耗398大卡。
爬山(上山)1h大约消耗286大卡。
跳绳1h大约消耗592大卡。
动感单车1h大约消耗352大卡。
郑多燕(小红帽版)1h大约消耗264大卡。
椭圆机1h大约消耗220大卡。
肚皮舞1h大约消耗264大卡。
HIIT1h大约消耗704大卡。
仰卧起坐1h大约消耗502大卡。
俯卧撑1h大约消耗704大卡。
哑铃飞鸟1h大约消耗502大卡。
引体向上1h大约消耗654大卡。
足球1h大约消耗352大卡。
篮球1h大约消耗286大卡。
爬楼1h大约消耗192大卡。
网球1h大约消耗322大卡。